04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 21,72g | Prot: 46,26g | Karb: 51,05g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Ricota Fresca Light. Öğle Yemeği: Tomates, La Violetera Champignons, Batata Doce, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Akşam Yemeği: Fricassê de Frango, Bauducco Torrada Multigrãos. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Pé de Moleque Crocante, Vinho Riesling, Fricassê de Frango. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|