04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 78,67g | Prot: 111,51g | Karb: 26,50g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Başyazıcı Pastırma, Maret Pratik Hindi Füme. Akşam Yemeği: Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Izgara Tava. Aperatifler/Diğer: Ayva, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Badem. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|