05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 142,33g | Prot: 105,69g | Karb: 31,96g.
Kahvaltı: Limão, Cappuccino TCM. Öğle Yemeği: Bonduelle Insalata Mista, Guacamole keto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Lemm Maiale Ibérico Pluma. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castanhas-do-Pará, Granola salgada, Ortomio Valeriana, Bennet Insalata Gentile, Tomates, Suino Italiano Braciole di Lombo di Suino, Ovo, Guacamole keto. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|