05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 77,85g | Karb: 320,78g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Lele Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kroket, Durian, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|