05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,6 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 146,11g | Karb: 117,59g.
Kahvaltı: Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Гербалайфлайн Макс , Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Термо Комплит, Клеточный Активатор, Травяной Напиток Классический, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Öğle Yemeği Öncesi: Голден Яблоко , Хозяин Балтики Сельдь, Ашан Лук, Green Salad Свекла, Самбери Яйцо Вареное , Ашан Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Green Line Морковь, Planets Pride Гома Уакаме, Valio Турецкий Йогурт 10%, Твой Дом Лосось в Итальянских Травах Гриль. Öğle Yemeği Sonrası: Alpina Творог, Эко Яйцо, Перекресток Огурец, Ашан Пекинская Капуста, Valio Йогурт А+, Перекресток Редис. Akşam Yemeği Öncesi: Herbalife 24 Восстановление Силы. Akşam Yemeği: ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|