|
529 kal
|
1048 kcal
|
Yağ: 21,68g | Prot: 76,67g | Karb: 137,70g.
Kahvaltı: Buah Anggur, Granola, Quaker Oat, Frisian Flag Susu Low Fat. Öğle Yemeği: Telur, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, ABC Saus Tomat, Totole Kaldu Jamur, Saori Saus Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Tumis Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Muscle First Pro Casein, Biokul Yogurt Plain, Buah Naga, Apel. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paramitha hariani Kilo Geçmişi
|