Yanochka.vasilieva Günlüğü, 02 Şub 23

Рацион 02.02
Завтрак: чиа парфе с клубникой и гранолой. Кофе
Второй завтрак: тост с 🥑 и форелью, с 🍌 и 🥜 пастой
На обед куриный шашлык
И десерт, вытянувший аж на 999кк сырный пудинг из братьев караваевых 🤦🏻‍♀️

---

1963 kcal

Yağ: 111,04g | Prot: 81,24g | Karb: 163,19g.   Kahvaltı: Сарафаново Молоко 2,5%, Клубника, Бионова Мюсли Ягодные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Brandosfera Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Öğle Yemeği: Хачапури и Вино Куриный Шашлык. Aperatifler/Diğer: Братья Караваевы Сырный Пудинг с Клубникой, Экопак Смесь Семян, Перекресток Авокадо , Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Северная Компания Форель Слабосоленая, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. devamı için...

1666 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...