Yanochka.vasilieva Günlüğü, 03 Şub 23

03.03

На завтрак авокадо тосты с форелью, яичница, сыр и кофе

На обед салат с креветками, авокадо и адыгейским сыром.

Ужин остался за кадром - творожок растишка с печеньками

---

1029 kcal

Yağ: 54,11g | Prot: 71,68g | Karb: 66,84g.   Kahvaltı: Fix Price Пухлый Кролик, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Экопак Смесь Семян, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Северная Компания Форель Слабосоленая, Яйцо, Перекресток Авокадо , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сарафаново Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Fix Price Пухлый Кролик, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Красная Цена Маслины, Перекресток Авокадо , Помидоры, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий . Akşam Yemeği: Растишка Печенье Алфавит, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. devamı için...

1779 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...