Yanochka.vasilieva Günlüğü, 04 Şub 23

04.04

На завтрак булочка с маком из мясновъ + кофеёк

Обедала творогом с бананом, киви, грецким орехом и 🥜 пастой

Ужин: курица в листах и салат овощной.

---

1483 kcal

Yağ: 69,58g | Prot: 104,03g | Karb: 110,74g.   Kahvaltı: Хуторок Топлёное Молоко, Мясновъ Булочка с Маковой Начинкой под Сливочным Кремом. Öğle Yemeği: Хуторок Топлёное Молоко, Националь Кокосовая Стружка, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Дикси Киви, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Akropolive Маслины Халкидики без Косточки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Перекресток Авокадо , Sveza Сыр Творожный для Салата, Огурец (с Кожурой), Магнит Салат Листовой, Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Lacasa Апельсин в Шоколаде . devamı için...

1676 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...