05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 51,10g | Karb: 117,33g.
Kahvaltı: Сметана Домашняя, Levada Блинчики с Куриным Мясом, Говядина Постная, Куриное Филе на Гриле, Своя Лінія Варенье из Клубники, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Чиабатта, Сметана Домашняя, Галя Балувана Суп с Фрикадельками, Coca-Cola Кока Кола, Свиные Фрикадельки, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|