05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 74,17g | Prot: 74,96g | Karb: 129,50g.
Kahvaltı: Carrefour Flocons d'avoine, Blini Houmous, Jardin Bio Psyllium Blond, Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Aoste Jambon Cuit aux Herbes de Provence, Carrefour Houmous, Carrefour Pain de Mie le Gourmand. Öğle Yemeği: Ethiquable Chocolat Noir 100%, Banane. Akşam Yemeği: Bjorg Tofu Nature, Soy Tempeh à Cuisiner, Jardin Bio Double Concentré de Tomate, Ducros Curry Poudre, Épinard, Champignons, Kara Lait de Coco Allégé, Carrefour Pois Chiches, Carapelli Huile Olive Bio, Riz Basmati (Cuit). Aperatifler/Diğer: Carrefour Chocolat Noir 90%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|