05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 72,28g | Prot: 72,99g | Karb: 88,99g.
Kahvaltı: Marmeladen und Eingemachtes, Räucherlachs, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Butter, Weich Gekochtes Ei, Siegersdorfer Roggenlaib. Öğle Yemeği: K-Classic Putenschnitzel Paniert, Thomy Delikatess-Mayonnaise, REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Edeka Bio Buttergemüse, Aldi Pommes Frites. Akşam Yemeği: Salatgurke, Rotkäppchen Sekt Trocken, Edeka Ziegenkäse, Rügenwalder Mühle Rügen Würmer, Kerrygold Butter, Siegersdorfer Roggenlaib. Aperatifler/Diğer: Milsani High Protein Pudding Karamell. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|