05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 164,02g | Karb: 261,64g.
Kahvaltı: Marmellata di Fragole Light, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Delizie del Contadino Macinato di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa Rustica di Pomodoro, Carote, Rummo Spaghetti N.3. Akşam Yemeği: Zucca Delica, Esselunga Hamburger Razza Piemontese . Aperatifler/Diğer: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Fiorentini Pat Snick Snack. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|