05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 40,39g | Karb: 150,56g.
Kahvaltı: Herbata z Cukrem , Chleb Pszenno-Żytni, Jajecznica. Öğle Yemeği: Kawa Capuccino. Akşam Yemeği: Herbata z Cukrem, Rosół z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Faworki, Chleb Pszenno-Żytni, Lajkonik Paluszki, Makowiec. devamı için...
|
|
1839 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 53 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 7 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MoniaBartus11 Kilo Geçmişi
|