angelinapak98 Günlüğü, 05 Şub 23

100 г котлет - 158 ккал.
Куриные ПП-котлеты с творогом

Филе 500 г
лук 1 штука
Творог 200 г
Яйцо
Перекрутите через мясорубку филе и остальные ингредиенты, сформируйте котлеты и жарьте на антипригарной сковороде

---

523 kcal

Yağ: 17,06g | Prot: 41,40g | Karb: 54,75g.   Kahvaltı: Чай, Блины на цельнозерновой, Мёд, Эмир Сыр Сметанковый, Ветчина Куриная. Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Льняные, Чай, Котлеты куриные, Булгур (Вареный), President Сметана 15%, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...

1489 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Mekik - 8 dakika, Apple Health - 23 saat ve 22 dakika. devamı için...