05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 52,05g | Karb: 206,05g.
Kahvaltı: Стимул Рахат-Лукум, Помидоры, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Молоко Від Фермера Слойка с Курицей, McDonald's Кава "Лате" Середня. Akşam Yemeği: АТБ Помело, Петровская Слобода Вишня, Лавка Здоровья Хлебцы , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|