05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 106,74g | Prot: 112,46g | Karb: 231,99g.
Kahvaltı: Indianlife Papadums, Biscuits, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Kahlua Kahlua, Millville Steel Cut Oats. Öğle Yemeği: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Green Giant Three Bean Salad, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Bush's Best Pinto Beans, Green String Beans, Bacon, Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Pork Sausage Patty or Link, Fried Battered Catfish, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Akşam Yemeği: Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Lasagna with Meat, Garlic Bread. Aperatifler/Diğer: Royal Dansk Danish Butter Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|