05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 44,06g | Karb: 82,39g.
Kahvaltı: Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Bacon, Poached Egg, English Muffin, Coffee with Milk, Sugar Twin Sugar Twin, Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement. Akşam Yemeği: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Fried Potatoes, Pork Schnitzel. devamı için...
|
|
683 kcal
|
Egzersiz:
treadmill - 45 dakika, Gerilme (Yoga) - 45 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|