05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 81,26g | Prot: 128,24g | Karb: 206,22g.
Kahvaltı: la Serenísima. PROTEIN., COTO Avena Instantánea. Öğle Yemeği: PECHUGA de POLLO ., Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Akşam Yemeği: CUADRIL.. Aperatifler/Diğer: HUEVO HERVIDO., HUEVO HERVIDO., Trio. Trichoc., Naranjas. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|