combatiente Günlüğü, 05 Şub 23

KF 26,06 Kg 24,52
KM 33,1 Kg 31,15
wthr 0,599
Vis 12
T 109
H 102 Q 1,069

4170 kcal Yağ: 138,60g | Prot: 153,43g | Karb: 483,55g.   Akşam Yemeği: Géramont Weichkäse, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenschnitzel, Mehrkornbrot, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Rindersteak, Edeka Schweineschnitzel, Bockwurst, Schweineleber, Zwiebeln, Rapsöl, Bratkartoffeln, Radeberger Pilsner. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Honig, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Banane, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Äpfel, Möhren. devamı için...
2292 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.