Света-kонфета Günlüğü, 05 Şub 23

Объявляю 2023 год годом ремонта себя любимой 💞
10 лет жила с венкой, которая с эстетической точки зрения нарушала мою внутреннюю и внешнюю гармонию.
Решилась на ЭВЛО и минифлебэктомию.
Лежу вот в ожидании красивой ножки 🤗
По прогнозу лечащего врача примерно неделю перерыв в тренировках на верх, месяц перерыв в тренировках на низ.
Коротким шортам и юбкам летом быть!

---

2205 kcal

Yağ: 86,50g | Prot: 146,05g | Karb: 210,93g.   Kahvaltı: Сметана 15%, Магнит Банан, Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками , Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Мясновъ Рулетики из Баклажанов , Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Maltagliati Спагетти, Горбуша. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Перекресток Конвертик с Творогом. Aperatifler/Diğer: Ватрушка. devamı için...