Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
assisthay
Günlük
05 Şub 23
assisthay Günlüğü, 05 Şub 23
assisthay Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Jantinha 🧡
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Şubat 2023:
1692 kcal
Yağ: 68,85g | Prot: 135,33g | Karb: 133,57g.
Kahvaltı:
Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Coco, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Mais Fit Pasta de Amendoim - Beijinho de Coco, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral.
Öğle Yemeği:
Batatas Fritas, Beterraba Cozida, Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida).
Akşam Yemeği:
Batata Assada, Bife de Carne de Vaca.
Aperatifler/Diğer:
Shake de frutas vermelhas e banana.
devamı için...
132 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏾👏🏾
05 Şub 23 üye tarafından:
biaeliziaria
uhh delícia
05 Şub 23 üye tarafından:
amorimthais779
Que prato maravilhosoooo
06 Şub 23 üye tarafından:
Gisele Curitiba
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
assisthay Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle