05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 34,84g | Prot: 62,62g | Karb: 116,84g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Pancakes with Butter and Syrup. Öğle Yemeği: Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Mott's Clamato Juice, Broccoli, KFC Chicken Breast. devamı için...
|
|
2615 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 55 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|