06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 76,00g | Karb: 78,14g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Seeberger Walnusskerne, REWE Apfel, Mandeln, Porridge, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Akşam Yemeği: Weich Gekochtes Ei, Shakshuka. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|