|
6:00⚖️
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 110,65g | Prot: 140,26g | Karb: 265,54g.
Kahvaltı: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Öğle Yemeği: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Jabłko. Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Nasze Smaki Krokiety z Mięsem, Winiary Barszcz Czerwony Instant. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|