06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 104,84g | Karb: 260,87g.
Kahvaltı: Творог 5%, Alpro Миндальное Молоко, Абрико Топинг Шоколадный , Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: SPAR Печеночные Оладьи, Мираторг Фасоль Стручковая с Томатами, Яйцом и Болгарским Перцем. Akşam Yemeği: Простой Йогурт, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Сливки 10%, Натур Буфет Суп-Пюре из Тыквы . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрико Топинг Шоколадный , Простой Йогурт, Цикорий, Невский Кондитер Бельгийский Десерт, Пятерочка Яблоко Красное , Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|