|
naik lagi
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 38,75g | Karb: 184,45g.
Kahvaltı: ABC Sambal Extra Pedas, Putih Telur Matang, Telur Ceplok. Öğle Yemeği: Singkong Rebus, Singkong Goreng, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|