06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 80,83g | Karb: 49,23g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Моцарелла, Цветная Капуста на Пару, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|