|
Dziś silownia z rana 1.5h treningu siłowego i 30 min cardio. Wracamy do zdrowych nawyków. Późne śniadanie, ale u mnie standardzik kanapki :)
|
824 kcal
|
Yağ: 32,37g | Prot: 35,49g | Karb: 98,94g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Biedronka Rukola, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Bułka z Ziarnami. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
izapalczynska6 Kilo Geçmişi
|