06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 133,93g | Karb: 270,15g.
Kahvaltı: Sicao Шоколад Белый, Самокат Конфеты Марципан в Шоколаде, Махеевъ Джем Малиновый , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Вараксино Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Индустрия Халяль Куриное Филе, Sunny Gold Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Индустрия Халяль Куриное Филе, Сметана 15%, Вараксино Яйцо, Магнит Картофель. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Coconut, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|