06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 9,06g | Karb: 61,93g.
Öğle Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher Haselnuss. Aperatifler/Diğer: Lindt Edel Nougat. devamı için...
|
|
1655 kcal
|
Egzersiz:
15000 - 30 dakika, 5000 - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|