06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 66,92g | Karb: 116,12g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Финик, Parmalat Молоко 3,5%, Золотая Пашня Геркулес, Вареное Яйцо, Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Копченым Лососем , У Палыча Торт Наполеон. Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, Гречка, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Галичина Маслянка Ванильная, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|