06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 65,91g | Karb: 94,80g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Nescau. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Queijo Branco, Richester Biscoito Água e Sal . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|