06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 71,47g | Karb: 37,19g.
Kahvaltı: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Heavy Cream, LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Modere Trim Chocolate, Vital Proteins Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Quest Tortilla Style Protein Chips Spicy Sweet Chili , Sargento Smokehouse Cheddar, Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|