02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
356 kcal
|
Yağ: 3,54g | Prot: 40,21g | Karb: 41,16g.
Öğle Yemeği: Contra-filé Grelhado, Alface, Tomates, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Peixe Grelhado. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JoelmaPereira79 Kilo Geçmişi
|