06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 113,84g | Karb: 69,08g.
Öğle Yemeği: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carrefour Couve Flor, Abóbora Moranga. Akşam Yemeği: Banana Prata, Essential Nutrition Vanilla Whey. Aperatifler/Diğer: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Moranga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tâmara. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|