07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 56,48g | Karb: 234,97g.
Kahvaltı: Sasa Saus Sambal, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Telur, Tahu, Pisang, Roma Sari Gandum. Öğle Yemeği: Aice Es Stik Rasa Semangka, Tahu Bakso, Cilok, Bakpia, Mie Ayam, Martabak Manis. Akşam Yemeği: Pepaya, Rebo Kuaci Milk Flavor, Siantar Top French Fries 2000, Frisian Flag Susu Low Fat, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|