07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 33,97g | Karb: 140,40g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|