02 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 93,51g | Prot: 72,48g | Karb: 5,86g.
Kahvaltı: Fried Egg, Great Value Pork Sausage Links. Öğle Yemeği: Great Value Imitation Bacon Bits, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing. Aperatifler/Diğer: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. devamı için...
|
|
3073 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|