07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 62,60g | Karb: 143,03g.
Kahvaltı: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дымов Ветчина Диетическая, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Nescafe Gold. Öğle Yemeği: Чай, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Желе, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Простой Йогурт, Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь. Akşam Yemeği: Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|