07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 23,29g | Prot: 51,63g | Karb: 91,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, ОК Курага . Öğle Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, ОК Курага . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|