|
Повертаюсь в сім‘ю FatSecret❣️
Успішно вийшло втримувати вагу на 58 кг протягом року, проте, останній місяць дав про себе знати і після свят в мене +2 кг🥲
Беру себе в руки, і знову налаштовую своє харчування, яке останнім часом було жахливе, на щастя хоч активність була висока🚀
Моя ціль-55 кг, на сніданок сьогодні лаваші з сиром і тунцем🤍 Кавуся чекає на роботі🤍
|
1656 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 87,80g | Karb: 221,54g.
Kahvaltı: Сильпо Банан, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Spomlek Сыр Радамер, Алмас Лаваш Дуос . Öğle Yemeği: Свиточ Конфеты Exclusive , Свиточ Конфеты Exclusive , Сильпо Банан. Akşam Yemeği: Piatnica Творог, Аквамарин Тунец Натуральный, Spomlek Сыр Радамер, Хлібні Технології Лаваш. devamı için...
|
|