07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 133,60g | Karb: 154,94g.
Kahvaltı: Skippy Creamy, Hollandia Matze Crackers . Öğle Yemeği: Chavroux Geitenkaas, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, AH Rijstwafels. Akşam Yemeği: AH Muntendrop Suikervrij, Olijfolie, AH Zoete Puntpaprika , Heinz Tomatenblokjes Naturel, Knoflook, Uien, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Aperatifler/Diğer: AH Ananas Vers. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|