vinifcosta Günlüğü, 07 Şub 23


1645 kcal Yağ: 38,15g | Prot: 134,31g | Karb: 188,87g.   Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Ceratti Mortadela Bologna Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
1857 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

71 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Bora man!! 
07 Şub 23 üye tarafından: victorsoares silva

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.