Ok_ksuha Günlüğü, 07 Şub 23


1447 kcal Yağ: 91,12g | Prot: 52,63g | Karb: 105,27g.   Kahvaltı: Грецкие Орехи, Курага, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Магнит Яйцо Варёное , Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом. Öğle Yemeği: Бестфуд Фундук в Кунжуте и Мёде , Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Судак Жареный, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Akşam Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик. devamı için...
1834 kcal Egzersiz: Dinlenme - 20 saat, Uyku - 4 saat. devamı için...

40 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ok_ksuha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.