07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 125,40g | Prot: 198,56g | Karb: 88,98g.
Kahvaltı: Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Peperoni Gialli Dolci. Öğle Yemeği: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Noci, Peperoni Rossi Dolci, Selex Cuori di Iceberg, Pollo (senza Pelle), Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Cime di Rapa. Aperatifler/Diğer: Pro Nutrition MASS GAINER. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francesco26777 Kilo Geçmişi
|