03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 78,69g | Karb: 83,04g.
Öğle Yemeği: Portakal, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Supplementler L-Carnitine Shot /Carnipure, Big Joy Bcaa Pro, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|