aninharesendecisti Günlüğü, 07 Şub 23

Lanche da tarde
*Tapioca de creme de avelã
*whey protein

1567 kcal Yağ: 46,78g | Prot: 75,70g | Karb: 211,76g.   Kahvaltı: Guimarães Torrone de Amendoim com Wafer . Öğle Yemeği: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Legumes Cozidos, Legumes Refogados, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Quero Ervilha e Milho, Fugini Molho de Tomate, Fiambre Kitut, Cuscuz Cozido com Sal. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Boku's Pipoca, Espartanos Whey 100%, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Goma de Tapioca. devamı için...
1856 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aninharesendecisti Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.