|
BS 106 Up 1 lb but I haven't had a BM for 2 days. 13634 steps.
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 52,88g | Karb: 178,04g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Egg White, Egg, Thomas' 100 Calorie Plain Bagels. Akşam Yemeği: Great Value Marinara Sauce, Ziti, Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: Tootsie Roll Tootsie Pop, Air Popped White Popcorn , Popsicle Sugar Free Popsicles. devamı için...
|
|
2737 kcal
|
Egzersiz:
Zumba - 52 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 59 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|