08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 108,11g | Karb: 62,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ашан Киви, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Жизнь Март Торт Манго, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|